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Lesson
グループレッスン／プライベートレッスン、マシーンピラティスなど様々なスタイルのエクササイズをご提供しています。お悩みやお好みに合わせて、お好きな場所、お好きなスタイルをお選びください。
プライベートレッスン
マシーンピラティス
マシーンを使用することで、より正しく繊細にインナーマッスルを鍛えることができます。プライベートですと早い段階でご自身の変化に気づくことができます。仰向けやうつ伏せ、椅子に座って様々な行うことができるので運動経験の少ない方や体の硬い方、初心者の方にオススメです。マットピラティスと合わせて行うことでも効率よく早い効果が期待できます。
通常価格8,000円/60分
期間限定3,000円/60分（税込）
マット、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル使用可能
東京都内のピラティススタジオ
（赤坂、原宿、下北沢、笹塚、吉祥寺等）
料金
場所
セミプライベートレッスン
ヨガ
あなたのお悩みやペースに合わせてゆっくりと身体を動かし内側へ意識を向けていきます。日常生活での感情のとらわれに気づいて手放していくことで、深いリラクゼーションを得られます。過緊張から心身を緩めたい方や初心者の方にもオススメです。
料金
7,500円（税込）+交通費
場所
ご指定場所に出張致します
オンラインレッスン
（ライブ）
ヨガ／マットピラティス
オンラインレッスンは、自宅でも効果的な運動ができ、時間や場所に縛られずに継続できるいことや、ライフスタイルに合わせて組み込むことができるため、続けやすい点が大きなメリットです。運動習慣を身につけることで、コアや背骨を動かす感覚を理解し、今後より健康的な生活を持続することができるようになります。
プライベートレッスン：3,000円（税込）
グループレッスン：1,000円（税込）
料金
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